（来源：上观新闻）
比如和家人约定晚🚿🇯🇴饭时间不🏪🍌看手机，比如睡前🕋🐐把手机放🔭到卧室，用真的闹🆙🥽钟来定闹💰铃；非要用的话，ℹ🧞♀️可以巧用🥽♑，比如把社🐘媒 App 🇹🇹🇬🇹移到手机的第三屏🏴，增加「🗃找到它」🎳☸的摩擦成本；使🖥用的时候大🖕🍂量点击与兴趣🌵👭无关的内容，🐯故意污🇺🇸染平台🦂🤽♀️五月色婷婷九月「千人千🐄💳面」的推荐🆚🦸♂️算法👘。
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